Com a pandemia do coronavírus a forma de praticar exercícios sofreu adaptações e após a flexibilização da quarentena aumentou a prática de exercícios ao ar livre. Preparamos 10 dicas de segurança para seu treino ao ar livre.
Saiba Mais +
O nutricionista esportivo Rafael Brasília fala da importância do consumo correto dos géis de carboidrato e a necessidade da ingestão da água para melhor desempenho.
Iniciando a vida esportiva e tem dúvida de quais produtos consumir? Assista o vídeo e veja as orientações de quem intende do assunto! @cintiareisnutri
Clique aqui e confira mais detalhes sobre O que tomar nos treinos, Eletrolíticos ou Isotônico?
Clique aqui e confira mais detalhes sobre No meio do caminho, um incômodo no tendão de Aquiles
Clique aqui e confira mais detalhes sobre Qual Combustível seu Corpo precisa para Treinar?
Clique aqui e confira mais detalhes sobre PARA ONDE VOCÊ DEIXA A SUA CABEÇA TE LEVAR?
Clique aqui e confira mais detalhes sobre Diabéticos podem fazer suplementação?
