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Provas e Eventos

Dicas GU Energy

O que comer pré-prova?

A alimentação que antecede a prova pode ser crucial no seu desempenho. E a refeição da véspera é tão importante quanto à do dia da corrida. Pensando em performance esportiva, deve-se priorizar o consumo de alimentos fontes de CARBOIDRATO, fonte de ENERGIA para a...

Nutrição e Crossfit

Agora a nutri parceira @nutriangelinazapponi angelinazapponi nos explicará em diversos posts como a nutrição adequada ajuda nos treinos de Crossfit. O Crossfit é uma modalidade inclui exercícios intervalados e de alta intensidade, mesclando levantamento de peso...